Por que alguns dias parecem pesar mais — e como acolher isso.
Variações naturais de energia ao longo do ciclo, do mês ou da fase da vida.
Hormônios, sono, estresse e alimentação se combinam. Em alguns dias você sente vitalidade; em outros, o corpo pede pausa — e isso não é fraqueza.
Os hormônios afetam diretamente o metabolismo e a produção de neurotransmissores ligados ao bem-estar.
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