🌡️ Ondas de Calor

Aquele calor súbito que sobe pelo corpo — entenda por quê.

São sensações repentinas de calor, geralmente no rosto, pescoço e peito, comuns no climatério e na menopausa.

Com a oscilação dos hormônios, o corpo passa a regular a temperatura de forma diferente. Isso pode causar calor súbito, suor e, às vezes, palpitação ou rubor.

Por que acontece

A queda do estrogênio mexe com o 'termostato' do cérebro. Com o tempo, o corpo se adapta.

Sinais comuns

• Calor que sobe de repente
• Suor (incluindo à noite)
• Coração mais acelerado por alguns segundos
• Vermelhidão na pele

O que é considerado comum

• Episódios curtos, de poucos minutos
• Maior frequência à noite
• Piora com calor, café, álcool ou estresse

Quando observar com atenção

• Ondas muito frequentes que atrapalham o sono
• Suor noturno intenso e diário
• Impacto importante no dia a dia

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