Mais do que sangue: o que seu corpo faz todo mês.
A menstruação é a fase do ciclo em que o útero elimina o revestimento que preparou durante o mês. É o início de um novo ciclo. O sangue que sai contém tecido uterino, muco e sangue — não é 'sangue sujo', é um processo natural de renovação.
Todo mês, hormônios fazem o útero criar uma camada interna rica em vasos sanguíneos, como um 'ninho'. Se não houver gravidez, os níveis hormonais caem e essa camada se solta, saindo pela vagina como menstruação. Depois, o processo recomeça.
A menstruação é controlada por hormônios produzidos pelo cérebro e pelos ovários. Quando o estrogênio e a progesterona caem ao final do ciclo, o útero entende que não houve gravidez e elimina o revestimento que havia preparado.
Na adolescência, o fluxo pode variar bastante. Geralmente, os primeiros 2-3 dias são mais intensos e os últimos são mais leves. A quantidade total é de cerca de 30 a 80 ml por ciclo — menos do que parece. Se você troca o absorvente a cada 3-4 horas sem problemas, seu fluxo está dentro do normal.
A menstruação é um processo natural de renovação do útero, não algo sujo ou vergonhoso.
Sua filha pode ter dias mais difíceis com cólica, cansaço e sensibilidade. Ela precisa de compreensão, não de minimização.
Dica: Não diga 'isso é frescura' ou 'aguenta'. Ofereça uma bolsa de água quente, um chá e compreensão. Se as cólicas forem muito fortes, leve ao médico — pode haver causas tratáveis.
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