Tudo que você precisa saber antes e quando acontecer.
A primeira menstruação (chamada de menarca) é o momento em que o corpo da menina elimina sangue pela vagina pela primeira vez. Isso marca o início de um ciclo que vai acompanhar a mulher por muitos anos. Não é doença, não é machucado — é o corpo funcionando como deve.
Dentro do corpo, o útero se prepara todo mês para uma possível gravidez, formando um revestimento interno macio e cheio de vasos sanguíneos. Quando não há gravidez, esse revestimento se solta e sai em forma de sangue pela vagina. Isso é a menstruação.
Quando os ovários começam a funcionar e o corpo produz estrogênio suficiente, o útero passa a criar um revestimento interno todo mês. Se não houver gravidez, esse revestimento é eliminado. A menstruação é a prova de que o corpo está saudável e funcionando.
Se a menstruação chegar na escola, procure a professora, a coordenadora ou uma amiga. Você pode improvisar com papel higiênico dobrado até conseguir um absorvente. Mantenha sempre um absorvente extra na mochila — é uma boa prática.
Todas as mulheres menstruam. Isso não é sujo, não é nojento e não é motivo de constrangimento. Quanto mais você entender sobre seu corpo, mais confiante vai se sentir. A menstruação é um sinal de saúde.
A primeira menstruação é um marco importante. Explicar antes de acontecer evita medo e vergonha.
A menina pode ficar assustada, envergonhada ou confusa. Algumas choram, outras ficam quietas. A reação depende muito de como ela foi preparada para esse momento.
Dica: Converse com ela ANTES. Explique com naturalidade e tenha absorventes disponíveis em casa antes da menarca. Quando acontecer, acolha sem alarde: 'Que bom que você me avisou. Vem, vou te mostrar como usar o absorvente.'
Filha, um dia vai sair um pouco de sangue pela sua vagina. Isso se chama menstruação. Não é doença, não é machucado — é o corpo te dizendo que está amadurecendo. Quando acontecer, me chame sem medo. Eu vou te ajudar.
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