Por que você se sente diferente antes da menstruação.
TPM (Tensão Pré-Menstrual) é o conjunto de sintomas que podem aparecer nos dias que antecedem a menstruação. Acontece por causa da queda de hormônios no final do ciclo. Não é invenção, não é drama — é uma resposta real do corpo.
Nos dias antes da menstruação, os níveis de estrogênio e progesterona caem. Isso pode afetar substâncias do cérebro ligadas ao humor (como a serotonina), causando irritação, tristeza, ansiedade, vontade de chorar, fome excessiva e inchaço.
A queda hormonal no final do ciclo afeta neurotransmissores do cérebro. Isso muda a forma como o cérebro processa emoções. É uma reação química — não um defeito de caráter.
A TPM dura alguns dias e melhora quando a menstruação chega. Se os sintomas emocionais forem muito intensos, durarem o ciclo inteiro ou atrapalharem muito o dia a dia, pode ser algo além da TPM. Nesses casos, conversar com um profissional é importante.
A TPM é uma resposta hormonal real que afeta humor, corpo e emoções da adolescente.
Nos dias antes da menstruação, sua filha pode ficar mais irritada, sensível, chorosa ou impaciente. Isso não é 'mau comportamento' — é química do corpo.
Dica: Evite dizer 'está de TPM?' como deboche. Em vez disso: 'Percebi que você está mais sensível hoje. Precisa de alguma coisa?' Essa simples mudança de abordagem faz muita diferença.
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