O homem vive um ciclo diário, não mensal.
A testosterona é o principal hormônio masculino. Diferente da mulher, que tem variações mensais, o homem tem variações ao longo do dia: mais alta pela manhã e caindo progressivamente à noite.
Pela manhã, a testosterona atinge seu pico. Isso explica por que muitos homens acordam com mais energia, mais focados e com mais desejo sexual. Ao longo do dia, ela cai naturalmente, trazendo cansaço e menor disposição à noite.
O corpo masculino produz testosterona de forma pulsátil, com maior liberação durante o sono profundo e pico ao acordar. Esse ritmo é regulado pelo cérebro e influencia energia, humor, libido e até capacidade de decisão.
O humor e energia do homem variam ao longo do dia por conta da testosterona.
Pela manhã ele tende a ter mais energia e disposição. À noite, pode ficar mais cansado, menos paciente e com menos vontade de conversar. Não é falta de interesse — é biologia.
Dica: Se perceber que ele está mais quieto ou impaciente à noite, pode ser o ritmo natural do corpo. Conversas importantes podem render melhor pela manhã ou início da tarde.
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